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网上科普有关“中医养生汤煲汤食谱配方大全”话题很是火热，小编也是针对中医养生汤煲汤食谱配方大全寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

五行汤是一种中医养生经典，是滋补身体的好选择。五行汤是由五种不同的中药材制成的，每种药材都代表着五行中的一种，包括金、木、水、火和土。五行汤不仅可以滋补身体，还可以调节身体的阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。下面是五行汤的做法。

材料

五行汤的材料包括：黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄。

步骤

1.将黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄分别清洗干净。

2.将所有材料放入一个大锅中。

3.加入适量的清水，水量以刚好淹过所有材料为宜。

4.将锅放在火上，大火煮沸后转小火煮2个小时。

5.关火后，让汤冷却。

6.将汤倒入一个干净的容器中。

7.将汤放入冰箱冷藏，待用时再加热即可。

效果

五行汤可以滋补身体，调节身体的阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。五行汤对于疲劳、失眠、消化不良、免疫力低下等症状都有很好的缓解作用。

注意事项

1.五行汤不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。

2.五行汤不适合体质虚寒的人饮用。

3.饮用五行汤时，应该根据自己的体质情况来确定饮用量和频率。

冬季时节，寒风凛冽，进补养生不可或缺。煲汤是滋补身体的绝佳方式，既能温暖身体，又能补充营养。今天，就让我们来盘点一番冬季煲汤食谱大全，让你这个冬天元气满满。

滋补暖身，益气补血

当归羊肉汤：当归补血活血，羊肉驱寒暖体。二者合用，益气补血，强筋壮骨。适合气血虚弱、手脚冰凉人群。将当归洗净切片，羊肉切块，同入锅中，加入生姜、大枣，文火慢煲2小时即可。

黄芪鸡汤：黄芪健脾益气，鸡肉富含蛋白质。两者搭配，补气养血，增强免疫力。适合体虚乏力、免疫力低下人群。将黄芪洗净切片，鸡肉切块，同入锅中，加入枸杞、红枣，文火慢煲2小时即可。

参苓乌鸡汤：人参大补元气，茯苓健脾利湿，乌鸡补血益肾。此汤滋补元气，益气养血，适合气血亏虚、体质虚弱人群。将人参、茯苓洗净切片，乌鸡切块，同入锅中，加入姜片、枸杞，文火慢煲2小时即可。

润肺去燥，缓解咳嗽

百合银耳汤：百合润肺止咳，银耳滋阴润燥。二者同用，润肺止咳，清热润燥。适合咳嗽多痰、嗓子干痒人群。将百合洗净，银耳泡发，同入锅中，加入冰糖，文火慢煲1小时即可。

雪梨罗汉果汤：雪梨清热止咳，罗汉果润肺化痰。此汤清热润肺，化痰止咳。适合咳嗽痰多、咽喉肿痛人群。将雪梨去皮切块，罗汉果洗净切片，同入锅中，加入冰糖，文火慢煲1小时即可。

萝卜陈皮汤：白萝卜清热化痰，陈皮理气健脾。二者同用，化痰理气，止咳平喘。适合咳嗽气喘、胸闷不适人群。将白萝卜洗净切块，陈皮洗净切丝，同入锅中，加入冰糖，文火慢煲1小时即可。

养颜美容，滋养肌肤

红豆薏米汤：红豆利水消肿，薏米祛湿健脾。此汤祛湿养颜，美白嫩肤。适合皮肤粗糙、水肿人群。将红豆、薏米洗净，同入锅中，加入红枣、枸杞，文火慢煲1小时即可。

银耳莲子汤：银耳滋阴润肤，莲子养心安神。二者同用，滋阴养颜，美容养神。适合皮肤干燥、失眠多梦人群。将银耳泡发，莲子洗净，同入锅中，加入冰糖，文火慢煲1小时即可。

莲藕猪蹄汤：莲藕健脾开胃，猪蹄富含胶原蛋白。此汤养颜美容，补充胶原蛋白。适合皮肤松弛、皱纹增多人群。将莲藕洗净切块，猪蹄洗净切块，同入锅中，加入姜片、枸杞，文火慢煲2小时即可。

调理肠胃，促进消化

山药排骨汤：山药健脾益胃，排骨补中益气。此汤健脾养胃，调理肠胃。适合脾胃虚弱、消化不良人群。将山药洗净切块，排骨洗净切块，同入锅中，加入姜片、枸杞，文火慢煲2小时即可。

南瓜小米粥：南瓜健脾暖胃，小米养胃安神。此粥养胃健脾，安神助眠。适合脾胃虚弱、失眠多梦人群。将南瓜洗净切块，小米洗净，同入锅中，加入冰糖，文火慢煲1小时即可。

莲子百合粥：莲子养心安神，百合润肺止咳。此粥清热润肺，养心安神。适合心神不宁、失眠多梦人群。将莲子、百合洗净，同入锅中，加入冰糖，文火慢煲1小时即可。

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