2025-01-16 01:53来源:本站
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网上有关“养生书籍”话题很是火热,小编也是针对养生书籍寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。
养生,顾名思义就是通过颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的为目的。“养”具有保养、调养之意,“生”具有生命、生长之意。
《康养实用技术》是一本具有权威研究的中医养生书籍。全书通篇图文并茂,浅显易懂,适合各种级别的养生人群,适合每个养生家庭首选书籍。
《康养实用技术》是作者王洪刚先生经过多年潜心研究,对“古法经络养生方法”的全面总结。它以破译人体经络密码为开篇,详尽地介绍了经络的起源、在人体的构造、经络不通的原因、以及国内外学者对经络研究等汇总。
《康养实用技术》针对中老年人群、儿童、妇科、男性、亚健康人群、美容美体等方面,用分门别类详细的章节,以科普的形式呈现给读者,值得每一位养生读者认真研读。
1.老咬舌头可能是中风
老咬舌头不是“馋肉”。一旦发现最近常咬舌头,或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等,就要赶紧就医。
2.体检别放弃直肠指检
80%的直肠癌可以通过直肠指检被发现,因此即使毫无症状,40岁以上人群应每年进行一次直肠指检。
3.初诊不必挂专家号
专家也是普通人,不会看一眼就知道病情,也需要走正常的检查流程。所以如果是普通疾病,可先在普通门诊做完基本的化验检查。
4.低头玩手机颈椎增压45斤
当头部弯曲60度时,颈椎承受的压力会达约45斤重,这相当于一个7岁儿童的体重。
5.一个吻传递8000万个细菌
荷兰国家应用科学院的生物学家研究发现,接吻10秒钟传播的细菌多达8000万,而这些细菌可以促进免疫系统健康。
6.一起打哈欠的人更亲密
如果两人关系密切,打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人。
7.抖腿,可能是一一种自我保护
抖腿在放松肢体肌肉的同时,还可以缓解紧张、焦虑。但不可抑制地抖腿,可能是“不宁腿综合征”
8.生香蕉吃多反加重便秘
生香蕉含较多的鞣酸,对消化道有收敛效果,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,摄入过多会引起或加重便秘。熟透的香蕉才有缓解便秘的作用。
9.橘子吃多了皮肤变黄
虽不知你自学中医的动机是什么,但可以肯定是对你有用你才肯学,当然我也碰到一些人,他们学中医的目的是为了批判中医。我学的第一本书是《中医基础理论》,什么阴阳五行脏腑经络,刚开始你会觉得难以理解,但只要你花心思多联系日常生活中的一些普通道理,是可以很快入门的,然后就要自学一下人体解剖学,搞清楚人体的一些最基本的知识,分得清桡侧、尺侧,找得到桡动脉在哪里,就可以开始练习把脉了。
把《中医基础理论》、《中医诊断学》、《方剂学》、《中药学》、《内科学》这五门中医学课程学完后,你就可以在中医老师的帮助下看病开方了,当然,你的第一个病人天经地义的就是你自己,切忌避开有毒性的中药,用药以平和的为主,一步步来。
学习以上课程的同时,你可以看看《黄帝内经》、《伤寒论》这两本书,从现在开好,一直学到你驾鹤西去的那一刻,象谈恋爱一样,爱它一辈子。把它读透,背烂,在治病时要想念着它们,这是成为名医的必经之路。
中医是一门实践性、经验性很强的东西,书读透了,病还不一定看得好,一定要拜师学艺,这是学中医的捷径,切记切记!!!
最后一点,不瞒您说,学中医真的要悟性,这绝不是故弄玄虚!!
有不明白的可以问我,一定耐心回答!祝你心想事成!
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