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网上有关“牙齿的护理常识沙龙”话题很是火热，小编也是针对牙齿的护理常识沙龙寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1. 牙齿的日常护理需从哪几方面做起

牙齿虽然属于小的细节，但如果不注意这细 节之美，我们的形象就会严重打折。

因此，我们平时一定要注意对牙齿的清洁护 理。你可以从以下几个方面做起：曰常清洁护理1。

勤刷牙。很多人平时只在早上起床后刷牙，但这根本不足以保持牙齿的洁 净。

除了早晨之外，三餐后和晚睡前同样需要进行洗漱。 2。

刷牙的方法要正确。很多人在刷牙时多采用将牙刷左右拉的方式，这种方式难以将牙齿缝隙里的残留物彻底清除，同时还会对受力较多的地方造成一定的 磨损。

正确的刷牙方式应该是上下摆动牙刷，并且也要对牙齿内侧进行清洁。3。

少吸烟、少喝咖啡和茶。有烟瘾和喜欢喝咖啡、喝茶的人，往往牙齿会附 上烟溃、茶渍，时间一长就很容易使牙齿变黄，而且在张口说话的时候还会释放 出来难闻的异味。

鉴于此，如果你想要使自己的牙齿保持清洁的话，就一定要少 吸烟、少喝咖啡和茶。4。

定期洗牙。洗牙可以将附着在牙齿上的牙垢彻底清除，因此，我们最好每年去牙科 医院洗牙一到两次。

很多人在饱餐一顿后，就会习惯性地拿起牙签在牙缝间挑来剔去，一副悠然 自得的神情。 但实际上，不当的剔牙方法很容易造成诸多牙齿问题，比如牙缝越来 越大，牙龈发炎、肿痛等。

对此，对那些喜欢剔牙的人，我们提出一下几点建议：1。 使用消过毒的清洁牙签。

未经消毒的牙签往往附带着很多细菌和病毒，人 们在剔牙的过程中，这些细菌和病毒会进入到口腔内，引起牙龈炎症。 根据消费 者协会的调查表明，目前餐饮市场上的牙签多为“三无产品”，牙签的消毒清洁根 本达不到卫生标准，再加上牙签长时间放置在人来人往的餐饮环境中，进一步加剧 了牙签上的病菌携带量，因此对人体的健康有着极大的威胁。

所以，喜欢剔牙的人 一定要选择使用那些消过毒的干净牙签。 2。

剔牙的时候不要太用力。力度过大的剔牙动作会刺破脆弱的牙龈，从而诱 发牙龈炎、牙龈萎缩等疾病。

还有的人在无塞牙现象的时候使用牙签剔牙，甚至 将牙签用力压人牙间 *** 区，这不仅会使人体产生不适感，还会使本来没有间隙 的牙齿间隙增大，影响牙齿美观。 3。

选用可替代剔牙的清洁方法。餐后漱口或者刷牙是很好的口腔清洁方法， 这种方法既能清洁口腔内的食物残渣，还能清新口气，这与饭后剔牙的方法相 比，既美观又卫生。

清洁牙齿的方法虽多，但最重要的是要长期坚持，持之以恒，只要这样，令 人苦恼的牙齿问题才不会让我们的笑容打折，才能让我们的形象更加阳光灿烂。

2. 牙齿护理小常识有哪几种

每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。

人经过一夜休息之后，清晨起来时，牙周组织仍处于松弛状态，牙齿也有些松动。如果这时轻轻叩齿，能巩固牙根和牙周组织，使神经、血管和牙髓细胞活跃起来，对保护牙齿很有好处。

在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。 每次饭后用茶漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿及舌头两侧。

每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力。

用洗净的拇指和食指顺着一定顺序 *** 牙龈，每次10分钟，每天2-3次。口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一他一张地顶撞上颚。

多食粗糙的富含纤维素食物，并细嚼慢咽 仅靠刷牙并不能完全清除异物。牙齿在彻底清刷后半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。

因此，成年人如果没有洗过牙，应尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次。 用一侧牙齿咀嚼的习惯不好 如果常偏用一侧牙齿咀嚼食物，常使用的一侧牙齿就会负担过重，牙齿容易磨损引起牙质过敏或牙髄炎。

不常用的牙齿则因缺少适当的食物摩擦，牙周组织比较薄弱，容易积存牙垢，引起龋齿和牙周病，还会使一侧的面部肌肉发育超过对侧，引起面部两侧不对称，从而影响容貌美观。

3. 老人的牙齿如何护理好

我们在面对衰老问题的时候不要不相信科学，要承认自己老了，我们的牙齿很容易出现掉落的症状，对自己以后的饮食也会造成比较严重的影响，所以一天必须早晚都刷牙，在刷牙的过程中要把牙缝中的残渣、牙斑、牙面的**素刷干净，防止牙龈上牙石的积累，也防止牙齿的老化。

另外我们可以多做些运动幅度小的运动，如散步、微伸展等。只有体质好了、身体健康了，才能延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，让牙齿更加坚固。

同时，日常生活中不宜食用鸡、猪等的肋排，以免伤到牙齿。 还有就是我们饭后一定要记得漱口，可以用温茶水，这样能及时的清除牙齿间隙内的食物残渣，避免细菌干扰滋生。

在有空的时候，可以嚼点无糖的口香糖，这样可以增加咬肌的弹性，和牙龈周边组织的韧性，使牙齿更坚固。

4. 爱牙护牙的知识

要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。

不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。

平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病，应及时就医。

遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。

愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。

饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！ 您的牙齿：健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。

除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。 为了保持牙齿的健康：均衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。

事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗 *** ：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。

如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。

牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。

奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。

氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。

我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片（根据年龄，0.5毫克到1毫克）。

在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

5. 护理牙齿方法有哪些

齿菌斑在牙齿表面形成，肉眼几乎看不见，是引起齿龈疾病的罪魁祸首。

要去除齿菌斑，每次刷牙应清刷5分钟，每天至少刷一次。应使用尼龙刷毛软硬适中的牙刷和含氟化物的牙膏，并且格外注意清刷齿缝和龈线。

具体步骤是：将牙刷毛以45度角抵住牙龈旋转牙刷，清刷门齿约30秒钟。即使经常刷牙，也不能除尽齿缝和牙龈间齿菌斑，可每天用牙线清理。

将牙刷毛以45度角抵住龈线，转动牙刷，刷上、下牙齿的外面。刷下牙齿的里面时，用转小圈的动作刷，每颗牙齿刷大约30秒钟。

刷上牙齿的咬合面时，要稳定地来回刷。用相同的方法刷下牙齿的咬合面。

门齿的里面应采用上下刷的方法，不过应将牙刷头竖直，斜着伸进去，比较方便。

幼儿保护牙齿的知识

拥有一口美丽健康的牙齿，是一件非常值得骄傲的事情的。俗话说如果笑的时候露出标准的8颗牙齿的话，就会显得人非常的有涵养。可是如果露出来的牙齿是黄黄的不健康的牙齿，一定会给你的印象分降低的。今天在这里给大家分享下正确的口腔保健常识。1.保护好牙齿首先一定要做的就是保护好口腔卫生，因为如果口腔卫生没有做好的话，牙齿上面就会存积大量的细菌，就会侵蚀我们的牙齿。所以一定要养成，每天都刷牙的好习惯。

2.一定要多吃一些含糖量比较少的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时还要多吃粗粮，也是对牙齿有很好的作用的。

3.晚上一定不能吃零食，及时吃了零食就一次性吃完，而且也要在吃后记得刷牙，或者吃一些不含有糖分的口香糖。及时使用牙线清理牙齿内残留的一些食物残渣。

注意事项

一定要每天坚持刷两次牙，并且一定要用温水。每次刷牙都要尽量保持在三分钟以上，这样才能保证能把牙刷干净。同时没牙膏时，尽量买量少的，每三个月就得换一次牙膏。一定要少吃甜食，尤其是对于正在长牙的小孩而言，常吃甜食，不仅不利于健康，还很容易导致蛀牙，是您的牙齿发黑，而且还会有强烈的疼痛感。所以一定要减少甜食的食用。

幼儿保护牙齿的知识

　幼儿保护牙齿的知识，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，培养宝宝的智力是刻不容缓的，解决问题是为孩子的发展扫清障碍，培养孩子会让孩子在未来成长得更好。现在分享幼儿保护牙齿的知识。

　幼儿保护牙齿的知识1

　 幼儿保护牙齿的知识：选择最适合的牙膏

　1、牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。

　2、摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。

　3、膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。

　4、药物牙膏一定要在有效期间使用。

　5、牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。

　6、在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的.悬浮，游戏的减少细菌的滋生。

　7、最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。

　 幼儿保护牙齿的知识：选择优质牙刷

　牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。

　市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是我并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。

　牙齿的损害是一个缓慢的过程，在短时间之内我们并不能看到效果。很多人认为这种板状的牙刷用起来非常的简单，能够更好的节省时间，这其实是一个非常错误的观点，长时间如此对于我们牙齿的伤害是非常巨大的。

　 幼儿保护牙齿的知识：正确的刷牙方法和刷牙时间

　在日常生活中，我们不仅需要养成良好的刷牙习惯，同时还应该掌握正确的刷牙方法，否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。如果说刷牙的方法不正确，那么很容易伤害我们的牙齿，不仅出现牙齿表面耗损的情况，同时还会导致牙龈萎缩。

　专家告诉我们，人们是想要能够正确的掌握刷牙的方法，很大程度上取决于我们双手的灵活性。只需要进行充分的诱导，那么大多数人都是能够有效的使用正确的方法清洁口腔的。孩子的动作相比成人来说比较的迟缓，并且也更加的缺乏耐性，所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法，这样孩子不仅更加容易掌握，同时也能调动他们刷牙的积极性。

　专家告诉我们，一般来说会晚饭之后的十分钟是最佳的刷牙黄金时间段。这个时间段口腔之中的酸碱度从原来的6.8下降到了4.5，也就是酸性值达到最高的时候，如果在这个时候没有进行及时并且有效的清洁牙齿，那么这些酸性物质就会慢慢的侵蚀我们牙齿表面的那一层珐琅质，长期如此牙齿就会出现脱钙的情况，导致蛀牙的情况出现。

　 幼儿保护牙齿的知识：乳恒牙替换时应注意

　儿童一般是在6、7岁左右换牙，持续到12—13岁才完全完成(20颗乳牙完全换完)，但由于存在个体差异，有的会早些，有的会晚些如果超过8岁时，仍未换牙，就需带孩子到医院检查，确认是否是乳牙滞留。

　当恒牙已经萌出，其上乳牙尚未脱落，应及时请医生拔除滞留的乳牙，以使恒牙排列整齐。

　如果乳牙脱落后多时尚未见相继恒牙萌出，则需到医院内拍一张牙片检查是否是恒牙先天缺失。

　幼儿保护牙齿的知识2

　儿童保护牙齿小常识有哪些

　1、在孩子长出牙齿的时候就要教会孩子怎样刷牙，一般来说准确的刷牙方法是先刷前面，再刷后面，在刷上牙的时候由上向下刷，相反在刷下牙的时候就要由下向上来刷，这样才能把牙齿刷的很干净。

　2、从刷牙的力度来说不能让孩子过于用力的刷牙，那样会触碰到牙龈的位置，不但不能很好的保护牙齿，还会起到相反的作用。

　3、从刷牙的时间来说最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙，而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了，那样对自己的健康是没有好处的。不但会在牙齿的表面留下残留物，使牙齿的颜色变得不好看，更为严重的是还会造成蛀牙的出现。

　如何区分乳牙和恒牙

　人的一生中就只有两幅牙齿，乳牙和恒牙。小孩子6岁之前只有乳牙，没有恒牙的。乳牙一般半岁开始萌出，两到三岁开始萌完，总共20颗乳牙。小孩子到了6岁就开始换牙了，有的是6岁半左右开始换牙，一直到12岁换牙结束。这个换出来的牙齿叫做恒牙，人一辈子就这一幅牙齿了，就不能再换了。恒牙有28或是32颗，在6岁左右开始萌出，到12岁左右全部萌出（不包括4颗智齿，也就是全部恒牙28颗）。

　很多孩子不爱刷牙导致牙齿不干净，所以家长们要好好监督孩子刷牙，掌握正确的刷牙姿势，注意要早晚两次刷牙。同时少给孩子吃甜食，容易造成孩子蛀牙。拥有健康美观的牙齿，孩子也会更自信。最后祝愿孩子们拥有一口好牙。

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