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网上科普有关“有哪些常常被忽略的健康冷知识？”话题很是火热，小编也是针对有哪些常常被忽略的健康冷知识？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

作为养生达人，平时可没少研究关于养生的知识，然而，大部分的人看了很多和健康相关的知识之后，却并不知道有一些关于健康的冷知识却被大家忽略了，一起来看看吧！

1、饭后不要立刻吃水果

不少人吃完饭之后便开始吃水果，其实这是不对的。因为食物吃进肚子到消化的话，需要花费两个小时的时间，如果饭后立刻吃水果的话，可能会引发胃胀等问题。

2、夏天喝大量的绿豆汤

一到夏天，很多人想到的解暑食品便是绿豆汤，认为绿豆汤清热解暑，再加上口感不错，所以很多人都喜欢。然而，绿豆本身是寒凉之物，吃多的话，会导致出现脾胃问题。

3、按摩不当会加重劲椎病

按摩虽然可以在短时间内缓解肌肉紧张，不过这种方法治标不治本。如果按摩的手法不对的话，可能会造成组织水肿，破坏颈椎的稳定性，反而加重劲椎病。如果是脊髓型劲椎病的话，还会对脊髓造成撞击，导致脊髓损伤，后果会更加严重。所以，平时可以做一些颈部米字操来缓解颈部的不适，预防软组织粘连和韧带钙化。

4、补钙吃豆腐

不少人想要补钙的时候，可能会想到骨头汤，认为骨头汤补钙效果不错。其实，骨头汤中的钙含量非常低，基本上都是脂肪，反而是豆腐中的钙含量很高，有“植物肉的美称”。再加上豆腐的消化吸收能力可以达到95%以上，因此吃豆腐补钙的话，是一个不错的选择。

一、保证健康的一些生活小习惯：

1、避免长时间久坐：尽量避免长时间久坐，每小时起身活动一下，有助于改善体内血液循环。

2、定时进餐：尽量保持规律的进餐时间，避免长时间空腹或暴饮暴食。

3、喝足够的水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和排泄功能。

4、适度锻炼：每天进行适度的体育锻炼，如散步、跑步、骑自行车、游泳等，有助于增强心肺功能和肌肉力量。

5、规律睡眠：保持规律的睡眠时间，每晚7-9小时的充足睡眠有助于身心恢复和健康。

6、积极应对压力：学会放松和减压的方法，如冥想、瑜伽、阅读等，有助于保持心理健康。

7、戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入，有助于降低患心血管疾病和癌症的风险。

夏天别把车停树下，停车车头对准这个位置能降温，冷知识了解下？

?清风无力屠得热，落日着翅飞上山。天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。 夏天最热的时候感觉都可以把鸡蛋烤熟吃掉。所以我知道您一定是在找夏天炎热的句子吧？为了让您在使用时更加简单方便，下面是我整理的为啥中伏有20天还有10天?（冷知识），欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

为啥中伏有20天还有10天?（冷知识）篇一

?可能有人不知道三伏天是什么，其实之前我也不太清楚，但听爸爸说，这三伏天里天气是很闷热的。

?也不知道是不是呢。

?7月19日。初伏天。

?7月29日。中伏天。

?8月8号。末伏天。

?于是30天就这样奔跑着过去了，真够快的，我总觉得人必须在有限的时间里限制自己做些什么才有效率。是啊，不然，这30天内，我做了什么。

?恐怕只是零零碎碎的一些东西吧。都没有什么、是惊天地的耶。

?那好吧。15号之前，8月15号之前，再给自己制定一些目标吧!加油!

为啥中伏有20天还有10天?（冷知识）篇二

?三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。三伏天的伏就是指伏邪。即所谓的六邪(指风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。所谓的伏天，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。

?三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：伏就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为伏，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

?每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

?中医认为夏季暑湿，适宜清补三伏天饮食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。

?比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。

?西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。

?不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

?防暑常识

?酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：

?一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

?二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

?三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

?四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

?五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

?六、忌受热后快速冷却。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

?七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

?八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

?九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

?十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

?十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

为啥中伏有20天还有10天?（冷知识）篇三

?今年三伏天从2022年7月16日开始。

?2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。

?初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

?中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

?末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

为啥中伏有20天还有10天?（冷知识）篇四

?三伏天指的是：初伏、中伏、末伏。

?初伏：按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。

?中伏：初伏与末伏之间的这段时间就是中伏，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的这段时间。

?末伏：立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。末伏固定为10天，也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)。也被称之为三伏天。

为啥中伏有20天还有10天?（冷知识）篇五

?2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。

?初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

?中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

?末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

?初伏：7月16日-2021年7月25日，共10天

?初伏第1天：2022年7月16日

?初伏第2天：2022年7月17日

?初伏第3天：2022年7月18日

?初伏第4天：2022年7月19日

?初伏第5天：2022年7月20日

?初伏第6天：2022年7月21日

?初伏第7天：2022年7月22日

?初伏第8天：2022年7月23日

?初伏第9天：2022年7月24日

?初伏第10天：2022年7月25日

?中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天

?中伏第1天：2022年7月26日

?中伏第2天：2022年7月27日

?中伏第3天：2022年7月28日

?中伏第4天：2022年7月29日

?中伏第5天：2022年7月30日

?中伏第6天：2022年7月31日

?中伏第7天：2022年8月1日

?中伏第8天：2022年8月2日

?中伏第9天：2022年8月3日

?中伏第10天：2022年8月4日

?中伏第11天：2022年8月5日

?中伏第12天：2022年8月6日

?中伏第13天：2022年8月7日

?中伏第14天：2022年8月8日

?中伏第15天：2022年8月9日

?中伏第16天：2022年8月10日

?中伏第17天：2022年8月11日

?中伏第18天：2022年8月12日

?中伏第19天：2022年8月13日

?中伏第20天：2022年8月14日

?末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天

?末伏第1天：2022年8月15日

?末伏第2天：2022年8月16日

?末伏第3天：2022年8月17日

?末伏第4天：2022年8月18日

?末伏第5天：2022年8月19日

?末伏第6天：2022年8月20日

?末伏第7天：2022年8月21日

?末伏第8天：2022年8月22日

?末伏第9天：2022年8月23日

?末伏第10天：2022年8月24日

在炎热的夏季，停车又成了困扰广大车主的难题，毕竟夏天停车还是很有讲究的，如果停在露天的地方直接让阳光暴晒的话，不仅很伤车，同时还会大大提高车辆自燃的风险！所以许多车主都会想办法把车停在一些阴凉的地方，比如一些大树的树荫下，可实际上夏天将车停在树荫下着实不是一个好主意！为啥这么说呢？今天咱们就来聊聊，一些在夏天停车时的冷知识！不妨了解一下？

首先，咱们的爱车在阳光暴晒之下，车漆是会被加速老化的，这就是为什么所以许多长期被阳光暴晒的汽车，车身漆面都显得黯无光泽，再加上露天停车后，车内温度很容易被加热到极高，通常能超过60摄氏度，此时上车后的第一感受就是仿佛自己被扔进了烤箱里！所以把车子停在阴凉地段还是十分有必要的。

可为为什么都说车子不要停在树下呢？树下不是很凉快吗？确实，把车停在大树下貌似是个不错的选择，但实际上凉快虽然是凉快了，大树却还会给咱们的爱车带来其他一些麻烦，因为许多树在夏季都会分泌出许多树胶，这些黏稠的树胶滴落在车身上后会对车漆造成严重的腐蚀，时间长了你就会发现爱车的车身上出现了很多斑点，同时这些黏稠的树胶还十分难清除。

除此之外，树上的鸟儿们可不会管你有没有把车停在树下，它们在树上休息时，一般都是想“拉”就拉的，所以你常常会发现，把车停在树下后，过不了多久，车上就布满鸟粪了，而鸟粪对车漆也是会造成一定腐蚀的。

以上就是为什么咱们的爱车最好还是别停在树下的原因了，不过如果只是短时间停车的话，停在树下还是比露天要好一点的，除此之外，关于停车咱们其实还有一个小技巧，那就是咱们停车时车头的朝向也是有讲究的，咱们都知道，太阳是由东边升起西边落下的，所以有位车主专门为此做了一个实验，准备了两辆车，早上八点开始就都停在同样的露天地段，然后一辆车头对着阳光，一辆车尾对着阳光，几个小时后发现，两辆车车内的温度居然相差了10摄氏度！

这个结论确实让人诧异！不过其实会出现这种情况的原因很简单，主要就是车头对着阳光时，阳光可以透过风挡玻璃直接照射在内饰上，持续对中控内饰加热，导致内饰在车内放热，所以车内温度才会这么高，而车尾的后风挡玻璃本身透光性就不强，同时上面还布了不少太阳能线，所以只有很少量的阳光能照射进车内，这就是为什么车尾对着阳光温度会更低的原因了，不知道大家是否懂了呢？

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